全脳思考で目標設定。
良かったですね。
今回は目標設定をより効果的に楽しくする方法をお伝えしていきます。
とはいってもNLPや成功哲学とは違います。
これは非常に面白い内容なのですが全脳思考というやり方です。
その前に前回のお話のおさらいです。
脳を「快」の状態にすることがポイントでしたね。
NLPや成功哲学でもイメージを活用したりします。
だから似たようなことも行いますが脳を「快」にすることは
かなりパワフルな内容であることをすでに実感していることと思います。
しかし、
より簡単に具体的に目標を描写できたとしたらどうでしょう？
この点においては、全脳思考はNLPや成功哲学の目標設定よりも
面白く、やりやすく、効果的であると思います。
やり方ですが、一部分だけご紹介したいと思います。
まず大切なのはテーマです。
目標と言っても仕事・家庭等様々だと思います。
ですのでテーマを決めます。
そしてテーマにそって自分が１２０パーセントHAPPYniしたい人を
思い浮かべて設定します。
そしてその人が、１２０パーセントHAPPYな状態を思い浮かべます。
これはNLPのように３つの感覚（代表システム）を活用しながらです。
そして、１２おパーセントHAPPYな時に起きている状態も
詳細に描写します。
・誰がそばにいて
・何が聞こえて
・どういう感情・表情・身体感覚があって
・どこで
・誰と
・何をしている時か
などです。
この後のプロセスは別の時にお伝えさせて下さい。
詳しくは、ダイヤモンド社の全脳思考
神田昌典先生著をご確認下さい。
これをNLPと混ぜてみると、
まず全脳思考を行い。
その上でNLPの代表システムを活用して、
達成のイメージを味わい、感じ尽くすというのはいかがでしょうか。