NLPのクライテリアについて以前にお話しました。
しかし、あまり詳しく話していませんでしたので、
改めてクライテリアについてご紹介していきます。
NLP講座では目標設定する際に、8つのフレームからなる、
８フレームアウトカムを行います。
その中でも出てきますが、目標を達成する意味が大切です。
そして、意味と同時に、目標を手にすることで満たしたい価値観。
ここが大切です。
そこで、自分の目標に対する価値基準を明確にするために、
NLPのクライテリアを行いましょう。またバリューとも呼びます。
「◯◯で大切にしていることは何ですか？」
という質問の仕方をしますが、◯◯の中に明確にしたいテーマを入れます。
今回は、目標ですね。目標にもいろいろなカテゴリーがありますが、
今回は仕事の目標ということにしましょう。
では、NLPのクライテリアの質問です。
「仕事の目標において、特に大切にしていることは何ですか？」
この質問を10回ほど繰り返し、
出てきた答えを優先順位付けします。
そして、上位3つの答えに対して、次のような質問をします。
「◯◯をえらんだ理由は何ですか？」
「きっかけは何ですか？」
ここで、NLPのクライテリアで明確になった自分の価値基準を、
更に明確にしていきます。そもそも、どうしてそれが大事なのか？
ここに光をあてることで、更に自分の大切にしていること分かってきます。
そして、最後に次の質問をすると、
自分にとって大切な価値基準を満たすための行動を取りやすくなります。
「それを満たすために、今からできる最初の一歩は何ですか？」
NLP講座で学ぶ、クライテリアに関するご紹介でした。